五:

  <2>自律

  a自律要点:

  1.对不能控制的事情，也就是想不开、理解不了、一时间做不到的事情别着急。

  因为每个人的能力都是有限的，有差异的。这个时候是需要自己有气度，气度有了容量、有了容忍度，你的内心、你这个人才会有张力。

  没有张力，你岂不是整个心整个人都是直绷绷的！所以不着急代表着这个时候你应该有气度，能接受自我的沉潜蕴藏。

  2.有度量去容忍不能改变的，有谋略、措施去改变能控制的，至于其它一切事情绝不挂碍于心。

  3.以上两点即自律心法，实际又靠谱，这就是态度的运用，书面用语叫做镇定自若。

所以，做事情要凝聚关注所在，不多费心神，向理想进取。

  b.自律规则:

  自律规则的内涵包括两点:专注和计划性。无论哪一点都必须伴随着必须有强大的自信心和下笨功夫。

  所谓专注，就是让自己全身心的投入到目标上，不分心且持之以恒。

  因为好的人生是自己把自己训练出来的。

  所谓计划性，就是严格的规律性动作。

  因为好的人生不需要太多的趣味性和观赏性。

  自律意味着自我的控制力强大，而自我的控制力强大又意味着内心的强大。

  比如，你每天坚持跑步锻炼，三个月后你就会有一种蓬勃向上的朝气，工作起来精神旺盛，信心十足。信心是什么？就是你百分百相信自己所想的所做的。

  实际上，好身体就有好精神。两者是有隐秘的关联性的。

  身体是每个人的“神殿”，不管里面供奉着什么，都应该好好保持他的强韧、美丽和清洁。

  自律是非常严苛、枯燥和无趣的。因为这个世界上聪明人太多，肯下笨功夫的人太少，所以成功者是少数人。毕竟铁杵磨成针这样的笨功夫能有什么趣味？所以做事情要有逸有劳，知轻重，明先后。

  凡是所信的，就是所行的，这就是知行合一。