难以承受的“人生不能”

【提问】木木为什么会这么恐惧犯错呢？

【觉察】一朝被蛇咬，十年怕井绳。一定是他经历了很多非人的经历，才让他对小错误如此之恐惧。～丛非从老师

木木说，爸妈从来没有夸过我。

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【结论】最后，木木需要做的是拥抱小时候的自己。

太难了。被一个人骂也就罢了。被爸爸妈妈两个人轮着骂，太难了。

那时候的木木，只能通过小心翼翼求生存。只有紧张兮兮、小心翼翼、努力不犯错、努力把所有事情做到完美，才能活下来。

因此，感谢小时候的自己，在那么艰难的环境下，坚持了下来，没有放弃，才让自己的生命延续到了今天。

对那时候的木木来说，活着就是一个奇迹。你还有什么理由苛责自己呢？

现在一切都过去了。

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让一切像风一样穿越身体

你可以对自己说一句：

“感谢曾经的自己，小心翼翼地努力，求得一个生存。庆祝现在的自己，所有的错误，都已经值得被原谅。”

“所有的错误和不好，那只是人生中的一个常态，不必感觉到羞耻。”

1991年诺奖文学奖得主纳丁戈迪默