微习惯之感恩练习

1.数算你的恩福
2.寻找值得感恩的人际关系，并查找他们的照片，如感恩父母，兄弟姐妹，爱人，爷爷奶奶等。句式:感谢，(姓名或称谓)，因为什么事情。如感谢，妈妈，因为你的鼓励我考上了大学。将照片放在显眼的位置，见一次感谢一次。
3.睡觉前对今天所发生的美好的事情感恩！