非暴力沟通：请求

《非暴力偷偷》一大特色，就是内容很简单，执行很困难。

起初，我看到“请求”的时候，心想：请求谁不知道，有什么可说的。结果，越看越心惊，全是坑，这些年，一踩一个准……

一号坑：你自己都不清楚自己的需求，还想别人满足？

这是一出爱情剧。

女生：你不爱我了？

男生，一脸懵：什么？

女生：你为什么不关心我？

男生，声音不自觉调高：我怎么不关心你了？

女生，哭了：你凶我！

男生，也要哭了：你无理取闹！

……

好了，大戏结束，男生还没明白要怎么关心。原因就在于，这里出现的需求不够具体，如果说要每天给我打电话，怎么会吵架？

二号坑：自认为表达的是“请求”，其实是变味的“命令”。

老妈：别看电视了，把衣服洗了吧？

儿子，沉迷于电视，不可自拔：等会。

老妈：那你看完电视，洗了，可以吗？

儿子，为了不被打扰：好。

老妈不放心，又加了句：不洗的话，这个月的零花钱就没了。

儿子，火了：不看了。

……

看了《非暴力沟通》的老妈，心平气和地和儿子提出了明确的“请求”，收获却是儿子的反抗，殊不知，这带有“要挟”的“请求”已经变成了“命令”。

所以，什么样的请求是合格的呢？

请求是从一个人的需求出发的，得具体、可执行。不然，如果抽象的词语，别说他人，就是你自己也难进行下去。

再者，“请求”是“请”打头，如果以惩罚作为手段，也不是“请求”。

最后，这是双方之间的事，一个是发出者，一个是接收者，如果接受者频繁地接触命令，那么在他收到的本能反应就是命令。这里，是要与接收者确认的，确认自己不会强人所难的。