克制，亦是一种成熟！

昨天去医院的减重门诊做了个测试，体脂超标，虽然在意料之中，但真正面对事实的时候、多少有点错愕！

外表看上去好像没到必须减重控制的地步，只是随着年龄的增加，每次体检都成了一道需要突破的防线！

可能自己是医务人员，所以对于健康的报警指数还是非常敏感的！

常识都知道“七分吃，三分练”！而且自己的自律性非常差，如此只好求助专业营养师，进行合理膳食搭配，完成我的健康目标！

看着营养医生给出的饮食建议及代餐，需要戒掉或者减少之前热爱的种种，心中不免一阵惆怅！

克制也是一种成熟的标志！

和选择营养减重一样，我们需要为自己曾经的放肆做出一些修正！

或许你会说，人生苦短，及时行乐！

但，如果能管理好体重，优质生活，用健康陪伴家人，是不是比及时行乐的乐可以延续更多？

克制，某种程度上给你另一种你不曾看见的自由！

这一刻，我选择这样一种自由！