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睡得好吗

2021-01-29  本文已影响0人  coconut123

睡意像翻滚的波浪,一层层卷过来,眼皮沉重地垂下来,手机“咚”的落到床下。惊醒了,伸手捡起手机,电视剧已播到和记忆毫无关联的地方。

从小睡眠好,好得过了头。

每天早上,必须被大人叫个两三次,扶着坐起来还能倒头再睡。最大的愿望是盼周末,遇到运气好的阴天,可以睡到自然醒。

现在晚上不敢熬夜,没有闹铃不睡到中午的话,从不会自然醒。胆敢熬夜试试,要么闹铃也吵不醒,要么糊里糊涂关了闹铃继续睡。

一睡过去,睡得比人家吃了安眠药还沉,半大时候,被姐姐和同学抬起来,移了一个房间都不知道。

也是小时候,上夜班的姐姐回家,那时住平房,她去上厕所,让我坐门槛上作伴,她回来,我靠着门框睡得香。

长大后,特别羡慕那些睡眠轻又少的人,玩笑如果自己这样,一定把睡觉的时间用来学习,肯定能考它个清华北大。

尽管瞌睡多,年轻时复习期间也不敢含糊,临时抱佛脚的一个月,深夜挑灯苦读到两三点,早上照样咬牙起床,当年也曾一度被传为佳话的。(需要何等毅力啊……自吹自擂部分跳过!)

上学和工作初期,经常会做同一种梦,进到一个房间,没有门也没有窗(不知道怎么进去的),只好从墙和房檐交接处的缝隙里钻出去,有时会爬行着钻防空洞,过隧道。(在暗无边际的黑暗寂寞和孤独里,没有放弃努力寻找光明,勇往直前,从未后退。)。

现在分析,可能是压力和焦虑导致的吧 ,好在不常有,都顺利度过了。

也有一段时间,身体虚弱,睡着了,手不小心放到胸口处,就会被魇住了,喘不过气来,觉得自己明明清醒却不能喊不能动,潜水似的无助感,每次临近窒息的那个刹那,一惊一乍醒过来,心跳,胸闷,不敢再睡。

最可怕的是,有几次,好像已经醒了,结果,可能并没醒,或者忘了把手从胸口放下,接着相同的梦境和感觉,又经历一次。

有时,听别人滔滔不绝描述自己的梦,羡慕人家的梦清晰鲜活得像小说,人物描写,语言对话,神态动作都栩栩如生(有没有可能是想象力丰富的人边讲边编的?)。遗憾自己很少做梦,偶尔做了也是虚无缥缈,场景错乱,任务模糊,雪泥鸿爪,醒来只剩了细碎片段。

后来,遇到一些失眠的人,描述漫漫长夜,睁着眼睛到天明的感觉,绝望,疲惫和无助。

方才明白,“吃得下,睡得好,排得快。”是身体健康的几个标准,睡眠无小事,如果身体哪个方面不太舒服,有忧愁烦心事,寝食难安,难免耗神费心。可见,好睡眠也是好福气。

所以,不再羡慕别人,珍惜拥有,随遇而安,知足常乐。

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