2103进两步退一步

这是菡萏萏的第2103篇

2214-2220用时6分钟字数392

我们的人格比想象中的要稳定，好的地方在于，我们稳定，坏的地方在于，改变起来很艰难，旧有的模式非常容易卷土重来，尤其是那些我们已经觉得对我们影响很大的坏毛病。

通常这样的改变像是去调整一个系统，你要允许，你在某些地方做了变化，其他的地方随之而变化，并且这样的变化并不稳定，呈现出一个进两步退一步的局面。这都是正常的，反复在一个点上来来回回的夯实它。

如果想要一意识到自己这里有问题就想从此以后都改掉那是不现实的，我们都知道不现实，只不过当我们发现自己又掉入一个老坑的时候，还是会自责，会感觉挫败。自责和挫败的意思是我本可以不犯错的，我怎么又犯错的，这时候就要注意提醒自己，你在对自己高要求了。

我们对自己有高要求的时候，就是痛苦的开始，正如你老模式所愿，掉入痛苦之中，结结实实如愿以偿的拥抱老模式。越挣扎自责越严重，还不如既来之则安之。

以上，享受每一天。