《做自己生命的设计师》读书总结

这本书的名字就很吸引人。我们每个人都希望按照自己的心愿来设计自己的人生。

但是如今大部分人在社会与环境的影响下，我们的生命似乎都是“被安排”，上学、工作、结婚……每一个选择似乎都是按照原有的规则应该这样、应该那样，在做选择的时候也是被固有思维所限制，打破这个怪圈是相当不容易啊。然而，等我们反应过来时发现这并不是我想要的人生，事与愿违。重新选择的结果仍然如此，长久在这个怪圈圈中打转，跳不出来。

这本书是在台湾博客来网站看到的，书封看着清爽且很有灵感的样子，就直接下单了。

本书的作者是作者是比尔.柏內特和戴夫.埃文斯。精华内容来自史丹佛设计学院知名的生涯规划課程，历经十几年的实证，帮助我们大幅降低焦虑感以及有关职业生涯、生命的错误迷思，有效的达成职业目标。

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其中六个部分是我比较关注的内容。

一、我们为什么要设计自我人生

我们每个人的内在本自富足，每个人都是一颗闪光的钻石，在生命的成长中被覆盖了大量的尘土就把钻石包裹住了，丢失了自己的心、梦想、能力、价值……，无奈、迷茫、焦虑占据了生活的大部分时间。此刻需要赶紧回头，一切都来得及，亲手设计自己的人生才有意义。

首先，我们需要对自己的生命做“诊断”。人生的意义是什么？人生的价值来自何方？️工作是为了什么？什么是值得做的好工作？

在我们身边有很多催促的声音，叫我们做某些事、当某种人，有太多的榜样，不小心活了别人的人生。人生设计师要避免这种陷阱。要知道自己是谁，自己的信念和所做的事之间的关联，你要知道自己是否：走在正确的路上；目前碰上了压力；必须深思熟虑做出妥协；需要让人生大转弯。

知道自己的人生观和工作观，然后需要把它们整合，做到一致性，不冲突并彼此促进。也就是你是谁、你的信念、你所做的事，这三件事站在同一战线。

二、人生是一场追寻的旅程，要知道自己在正确的方向前进。

很多时候我们无法前行，纠结各种选择，其实是因为道路“卡住了”。这时要告诉自己：我需要很多的点子，替未来探索各种可能性。

书中推荐一种“心智图法”的技巧，这是一种很棒的个人发想工具。就是自由联想字词，一个词语带出另一个词语，开启创意空间，想出新的解决办法，是一种用画的视觉法。

1、选择一个主题；2、画心智图；3、靠着二次链接发想出新概念（把所有点子混合在一起）。

我们可以先选出分别能让自己投入、高度有活力、进入心流的三项活动，画出三项心智图。然后看看每一张心智图的最外圈，选出三件映入眼帘的事，接着写一段职务描述。替每一段职务描述，想出一个工作，并再次画出来。

三、亲手打造“生命原型”

️具备“失败免疫”功能

️设计自己的“人生罗盘”

️建立生命团队，你不能单打独斗

️要清楚自己是在什么位置“卡住了”

️亲手打造“生命原型”

️具备“失败免疫”功能

️设计自己的“人生罗盘”

️建立生命团队，你不能单打独斗