睡不着

      我妈说我从小就不好好睡，她说八成是因为她怀我的时候茶叶喝多了。小时候我晚上爱哭，一放到床上就哭，哭得她没办法，每晚都睡不了觉。

      长大了我还是不好好睡，一到晚上总是精神奕奕，睡在床上总是七想八想睡不着，怕黑怕响动。上班以后，工作一忙睡得越加的不好。越忙越睡不好。

      为了解决我睡觉的问题，其实我想了很多办法。我安装帮助早睡的软件，不早点睡游戏里面的房子就盖不起来。我打坐，做冥想。我告诉自己提前多长时间就可以准备睡觉了，睡前有若干事情都不要做，免得影响睡眠质量。但是很遗憾，我越努力越睡不好。有的事情果然不是努力就可以。我该怎么办呢？眼看我越睡越晚了，并且形成了习惯。

    在这段防疫情的日子里，可能是白天精神太紧张了。我一到晚上就昏昏欲睡，我的思维被高压的恐惧吓得成了碎片状，只剩下了按照大自然作息的本能。慢慢的，我发现了，我为啥睡不好的秘密。因为我想太多了，想得到的太多，那些打算和计划，就像一个火炉烤着我，我觉得口干舌燥，没办法静下心来休息，我一直在奔跑和追求，但是在疫情面前我发现，其实我需要的东西真的很少很少。没有必要去追求很多的什么，包括多余的梦想也是一种负担。当下立刻可以平静，当下立刻可以喜悦。于是我一直都睡的挺好的。比以往的任何时候都好。于是我睡得着了。