经常用嗓子的人，平时记得多吃这些护嗓食材！

这些保护嗓子的食物，平时经常用嗓子的人可以多多食用

1、罗汉果

止咳润喉、清肺化痰，洗净取四分之一，70-80℃水泡开即可

2、金桔

理气化痰，除口气，可同蜂蜜泡水或制成蜜饯食用

3、金银花，清热解毒、治咽喉肿痛，2-3克泡水喝即可