精力管理月度检视

*盘点目标完成情况：

认知打卡：每天都有很多新的认知、感悟，

习惯打卡：

1.早睡早起：早起每天有做到，早睡有一半时间都没做到。

2.运动健身：前期都做到了，住院修养期间改为散步。等于未完成。

3.健康饮食：午餐八分饱，晚餐吃草，有十天未做到。

4.阅读写作：阅读一小时，除了周日休息，每天都完成了

5.高效高能：三只青蛙、排程，除了住院期间，每天都完成了。

6.倾听陪伴：这一项做的最不好，经常没做到。

总之，目标完成情况不是特别理想，无论什么原因，终归是没有达到目标。

*收获与不足：

1.认识并了解了精力管理，是人生中最重要的认知，这将影响自己后半生的工作学习和生活。

2.认识了一群优秀的老师和朋友，这是一群人杰人才，从他们身上，我看到了很多优秀的品质，由衷敬佩他们的热情和能量，也从他们身上学习和汲取到了很多知识、精神和力量。

3.不足的是，自己总想投入更多、做的更多，但是很多都没做到和做好。自己对时间和精力的安排还不够得心应手，还需要大量的学习和实践。

*下月借鉴：

1.多学习课程：尤其是与精力管理相关的课程一定要完成课程的学习；

2.六个习惯：聚焦完成，首先保证当月的主题，必须完成；另外两个重要习惯，尽量完成。其它习惯不做强求，循序渐进地养成。

3.多反思总结：坚持每天反思、周检视和月检视，主动养成习惯。