《不与自己对抗，你才会更强大》

      今日(2022-8-26周五)读书会感想：今天李老师分享的是《不与自己对抗，你才会更强大》。这正好对应了我的状态，来的路上，我与婆婆吵了两句，婆婆说你现在还是再揪以前的那些事。我说是的，你们都可以放下，但我不行，你们不痛不痒得到了很多，是牺牲了我身体，事业，人性之间的信任等等。这些争吵是无意义的，最终归结于我不接受自己，不接受自己的现状和生活，以及将要面对的人生。

        这本书开篇的第一句话是战胜自己是一个谎言。当我们遇到事情的时候，第一反应是用大脑分析，其实，这样是不对的，潜意识先我们一步做出了应急反应，比如到一个地方，身体感到不适；去一个新环境，感觉和里面格格不入，不要怀疑自己，这是真的，这个环境在排斥你。我们永远无法战胜自己，但我们能学着接受自己，活在当下。人生几十年，让自己开心些，感恩亲人，感谢身边的人。

          我提了一个问题，说我感觉自己有时候特别特别闲，没有一个电话或者信息，但过一段时间又特别特别忙，忙到，骚扰信息都发给我。李老师说，这是自己给自己造的象。每个人心中都有一个佛。当我们压抑自己，压制内心的时候，是潜意识会化成我们生活中的各种象，困难，痛苦，灾难等等。当我们出现情绪时，带着觉察，觉知，去感受它，它来自哪里，（不要问为什么）你的感受是什么，往前追溯，你有这样的感受在什么时候，遇见小时候的自己，与自己和解，接受自己。宝贝，我已长大，我有能力保护自己，我不会让你受委屈了，我永远陪着你。遇见未知的自己，和受伤的心灵对话，疗愈自己，自我成长。

          最后，李老师说，不去与自己对抗，顺从内心，给自己的心留下一道间隙，幸福的源泉才会不断过来。我问李老师，我能接受身边的一切，身边人的一切，孩子，但我不能接受我自己，不接受自己。李老师说，你不接受自己，什么都是妄谈。要与自己的内心做链接，不要压抑自己的情绪，感受，试着去对照，回到小时候，做会孩子。

        在坐的一个姐姐分享了自己身上的事，通过冥想，回到儿子出生的时候，可能大出血，知道自己为什么不喜欢孩子。以及后面自己在做的一些行为，都是因为这个点，虽然我不记得了，但潜意识会记下一切，像看电影一样。

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