康老师带班 | 心平气和做老师 二

做教师，在教育教学中，与学生、同事、领导、家长打交道，不可避免会出现这样那样的矛盾，引起我们不同的情绪反应。生气、沮丧、委屈、失落……不免让我们对工作、对教育、对自己产生挫败感、无力感、无效感。
以上情景不过是日常校园生活中的缩影。
我们不禁要思考：

为什么学生不守纪，教师会生这么大气，猛批学生呢？
为什么仅仅因为一两分的差距，就感觉那么不公平呢？
为什么别人有些负面评价就会觉得那么委屈愤怒呢？

很多时候，我们总会因为外在的原因把自己的的心绪搅得不能安宁。

我们因为自己感到班级管理失控而生气。
我们因为自己受到不公正对待而气愤。
我们因为自己被忽视而感到懊恼。

有人说，生气是拿别人的错误到惩罚自己。
不仅生气时，很多情绪的反应都是被外在的因素而左右。
情绪不可压抑，只能通过理性来管理。

如何做到心平气和地对待教育教学中的情绪冲突呢？

我觉得可以从以下几个三方面思考，改变自己的思维认知，进而让自己做到心态平和。

一、学会掌握边界意识

即在教育教学中，认清出现的问题到底主体是谁。
学生的行为问题，由学生去负责承担。教师的教育问题，由教师反思改变。
控制好自己，坦然接受不能控制的他人和环境，可以把自己的心态放平。

二、看清自己的需求

学校管理中，难免会有各种评比、积分，每个教师都是管理中的一员，有时是管理者，有时是被管理者。
评比、积分的结果，能够说明一些问题，但不能证明全部结果。
（这与学生的分数意义相同。）
了解自己真正需要的是什么，会让自己越过评比和积分，找到自己认为最有价值的东西。
看清自己最看重什么，才能不被外界的评价所羁绊。

三、要有自己的价值判断

我们的教学是为了得到学生的好成绩，还是让学生获得知识、培养思维？
我们的管理是为了控制学生，还是让学生自律自强？
我们的教育是为了让学生听话，还是师生共同成长？
什么才是学校教育中最有价值的东西？
这是每个教师都要认真思考的问题。
有了自己的价值判断，才不会在别人的评判中迷失自己。

四、适当的情绪管理

面对自己无法控制的场景，我们出现不同的情绪也是正常现象。
适当的情绪管理，才能让我们不因为情绪而丧失正常的判断。
即时觉察自己情绪变化，反思情绪变化的原因，找到左右情绪的根源，用理性思考剥离事与人的纠缠，用深呼吸法平复内心的情绪，冷静应对情绪波动……才能让自己慢慢做一个心平气和的老师。