晨起体重55.6这样看来三天体重没变化了，因为今天不是五点半起的！今天要少吃点！

一日三餐

早 火龙果半个 酸奶 坚果 麦片*2(记住吃完这些胃清爽的样子！何必要吃的那么撑呢？整个人都油腻腻的！还肿起来！加油！今天又是元气满满的一天呢)

减肥日记第23天

上午十点半的时候有点恶心，以为是饿的就吃了一个橘子，吃完感觉也没有好点儿，看来不是饿的，今天状态不太好。

中午黑椒牛肉沙拉 玉米半个(今天的玉米有点嫩，我还是喜欢老玉米！不过小小的刚好减肥！)有点恶心 不过吃完了才拍的 吃的光光的 玉米吃了那个小的实在吃不下了。

减肥日记第23天

13:20柚子四片

15:30两个大枣夹核桃 也没有感觉饿 就是很难受 也不想动 怕死

减肥日记第23天

晚 剩下的玉米

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本来说体重到了100斤赏自己一口月饼吃，昨天还是忍痛送给师弟吃了！唉 嗜甜如命的我啊！还是好好减肥吧！现在好饿！我要忍到下班！今天没有运动！饮食结束！

接下来三天才是重头戏！放假了！心也会放松！明天和师弟聚餐，后天和师兄聚餐！要吼住呀！不能吃！一定不要吃！那么油腻的东西不适合你！