2018-07-09

断舍离的体验和收获。

这是第二次的断舍离，由于第一次做的不够彻底。又积攒了很多的东西，断舍离的入口没有管好。增加了几件不符合自己的衣服。在第二次15天的训练中，离的比较彻底，房子空了，头脑也清晰了。

情绪觉察给你带来的体验和收获。

在事情发生时及时的能发现自己处于什么样的情绪状态。能做到及时的反转和启程。