傍晚跑步

说实话，我是不喜欢跑步的。但有时候为了身体健康，偶尔会去锻炼一下。

大多数的人会在清晨锻炼。以前上班的路上，总能看到许多锻炼的人。下班的时候，锻炼的人很少。但是晚上各个学校的操场上，锻炼、特别是走路的人特别多。

我做过一番研究，说大多数的锻炼或跑步出事早晨出问题的概率大，但是傍晚或晚上，身体机能经过一天的预热，能更快进入运动状态，出问题的概率比早晨要小很多。

为此我自己做过一次测试。一次是早晨8点左右去跑，跑完累得不行，想睡觉。一次是傍晚五点左右的时候去跑，跑完虽然累但是整体有种锻炼后的酣畅感。

从此，我只在傍晚锻炼或跑步。