100天减脂计划

3月14日开启减脂打卡。

每天跑步40分钟。

臀腿肩背部手臂（肱三头、肱二头）腹部

每天无氧30分钟。

饮食低盐低脂低糖。

三月不减肥，六月徒伤悲。

加油。