当运动成习惯

2022-07-10 本文已影响0人安而行云

上班后发现上一次运动还是上一次，每天两点一线，运动量严重不足。傍晚跟朋友沿着河道边走边聊，走了两万多步，虽然有点热，但是运动完整个人挺舒服的，伴着晚风，也不会觉得累。

一路上看到很多散步和跑步的人，有些人的衣服和鞋看起来就很专业，沉浸于运动的感觉还挺不错。