看见情绪，接纳情绪

虽然最近很忙碌，但是没有忘记自省和感受心流。自从我参加了好妈妈成长课堂我好像自我攻击，自我评判少了很多，那种痛苦的自我攻击消失了，很多事情的发生不再归因到自己这里，不再去那样责怪自己，不接纳自己的不完美。

我成长了，今天面对孩子的磨蹭，懒惰，我接纳了，温和而坚定，不放弃原则，不妥协包办，及时鼓励，孩子虽然瞌睡反抗，但是也顺利完成了三遍口算题卡的口述答案，我坚持了，因为之前的我会因为太过于照顾他的情绪而没有原则变成了迎合，进而自我抨击，严重焦虑转化为对孩子的咆哮，我很庆幸看到了自己的模式，并且内在消化了情绪，并看到和感受到情绪是如何在我心口起伏的。

接下来，我的目标是跳绳加有氧运动，减肥，让自己体质好起来，备孕二胎，方向感清晰但不刻意而为，我知道我现在一心一意在工作，在认真的生活，从没有这么认真过，这么镇静过。儿子也在一点一点努力，看到儿子今天下午右脑课的满分，看到他能力有所提升，我突然间看到了自己内心的平和，降低了许多对他的期许，我如此平凡，为何要求儿子一定名列前茅，儿子遇到困难，我拿出对学生的耐心去对待他不就可以了吗？是呀，一念天堂，一念地狱。我要时刻转念，时刻共情。我可以的！