杂乱无章

最近晚上都会很早醒来，大约3、4点的样子。

痛苦到不是很明显，就是有点疑惑？家庭关系，夫妻关系，朋友关系也都不错，可是为什么我会如此早起呢？

自己的琐碎事情确很多！也许这是困扰我的原因！驾考，教师资格证，心理咨询，心理辅导、学习计划，儿子的教育、家庭得照顾...每个都是自己不想放弃的，这就是我的失眠原因吗？

自我觉察:让自己无法放松，让自己处于担心忧虑中是让自己好过的一种方式。这是没心深处与父母的一种链接！