悲伤的本质是什么？

悲伤有两种；一种是个人的悲伤，另一种是超越个人的悲伤。

伴随着失去你爱的人、孤独、分离和对他人的担忧而生的悲伤。伴随着死亡，也有另外一种感情产生，即他人的存在已经终止，而他却还有那么多想要做的事情未做。这一切都是个人的悲伤。

然而还有一种悲伤超越个人的悲伤；当你看到一个人衣衫褴褛、蓬头垢面、低垂着头的人。他是无知的，不仅仅是对书本知识无知，而是真正的生存无知。你对这个怀有的感情既不是自怜，也不存在对那个人身份的认同。并不是因为你比他处境更佳所以怜悯他，而是你内心感受到人类悲伤的无限重负。这样的悲伤与个人无关，它普遍存在。

然而大部分的人都被个人的悲伤所包围，深陷其中不能自拔。

那该如何让自己远离悲伤，这就需要去了解悲伤的另一种实质，即悲伤与爱一样，都是心灵的运动。如果你能观察和体会到这一点即会没有悲伤。

我对此深有感触，其实每个人的内心只有被触动，才会引发情感的体现，但这些对我们的实际作用并不大，只有专注当下去解决，所面对的事情才是最应该做的。理解悲伤的本质就会帮助我们更深刻的去认识当下该怎么做。