辣炒花蛤

辣炒花蛤

早餐:燕麦牛奶，鸡蛋，少量小番茄和黄瓜片，圆面包一个

辣炒花蛤

午餐:苦瓜炒蛋，烫青菜芍尖少油少盐，小半碗米饭

辣炒花蛤

下午加餐:几瓣青柚

辣炒花蛤

晚餐:辣炒花蛤，(半个番茄+一个鸡蛋)番茄蛋花汤，无主食

辣炒花蛤

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