【感冒了？】168

文/孙葭湄

照片/孙葭湄拍摄

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10月24日和儿子一起陪丈夫到浦东曙光医院看病，早晨8点出门，下午17时才回到家里。第二天起我就身体不舒服，心想也许是太吃力了，休息几天会好的，谁知半个多月过去了，我身体一直不舒服，感到发寒热的感觉，核酸检查一直是阴性。

也许是过分吃力了？也许是感冒了？

也许是传染到病毒或细菌了？而我打过三针疫苗，所以发不出来只是人很难受？

吃过几种感冒药，都无效果。

就当是感冒吧，让它去吧。

吃饭也没胃口，中午烧小米粥，想加少许蜂蜜或红枣不知可否？

网上查阅：

感冒可以喝蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、果糖、无机盐以及有机物质等多种营养物质，适当的摄入可以满足人体正常的生理需求，为生理功能提供能量，也可以缓解因感冒引起的口干、口渴等症状；此外，蜂蜜具有清热降火、润肠通便、润肺止咳的功效，在感冒期间适当的喝，有利于促使咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症状恢复。

感冒可以吃红枣，但是要注意适量吃，不要过量，尤其是患有糖尿病的人。

感冒一般就是指上呼吸道感染，是鼻腔、咽部以及喉部发生急性炎症的一种总称，会导致患者出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咳痰、发热等症状。

红枣是一种药食同源产品。作为食物，红枣中含有维生素、蛋白质、糖类、矿物质以及有机酸等多种营养成分，可以帮助感冒患者补充机体所需要的各种营养物质，促进身体的康复。而作为药物，大枣具有补中益气、养血安神的功效，可以帮助感冒患者调理身体，但单一的大枣在食用剂量下并不能发挥药物作用。

且要注意在整个感冒期间需要多注意休息，做好身体保暖措施，避免身体受凉；还要调整饮食结构，多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，有利于提高身体抵抗力和免疫力，来促使病情恢复。