又是一次美好的轻断食

    昨天是每周一次16+8轻断食的第34周的日子，前天晚上带孩子们在外面玩，到将近7:00才吃晚饭。担心吃的比较晚会影响昨天早上清段时的食欲。

  昨天早上一起来帮孩子们做了西红柿鸡蛋面，换了一个和平时不一样的做法。

  将鸡蛋煎好后盛入碗中，将西红柿放入锅中边炒后加水，煮开后加入煎好的鸡蛋煮成西红柿鸡蛋汤。

另起一锅加入清水煮面，将面煮好后捞入碗中，在西红柿鸡蛋汤里加入葱花后盛在刚盛有面的碗中，再淋上芝麻油。

还另外用油煎了同学妈妈送来的肉饼，配在西红柿鸡蛋面上。

  我没有吃，但孩子们给的反馈说这样做的非常好吃。

  去买菜的路上，条条街道都有喷香扑鼻的早点。但对于早餐没有吃的我根本没有饥饿二字在我的认知中。

  买菜回来看看时间9:25，桌上还有早上吃剩下的肉饼，大脑成了一个声音，饿吗？吃一点吧。

  看着肯定香喷喷的肉饼，我又一次再告诉自己不行，这个时间段除了喝水，绝对不能吃任何食物。

于是，我任由他躺在桌上，像个没事人一样。去洗早上洗了一半的衣服，准备午饭。

  看看墙上的钟可以，吃食物的时间已经到了，但没有昨天晚上担心的那样饿。

  整个身体仍然活力满满，肚子扁扁的，腰围似乎比平时瘦了一圈。(想象的)

  中午的午餐，木耳青椒炒香干、蒜蓉南瓜头，再配了蒸好的两块老南瓜。用空气炸锅给孩子炸两两个鸡翅，鸡腿。虽然是清淡的饮食，但吃饭的过程中，整个身心非常的愉悦，完全没有食肉的欲望，很舒服。

  非常感恩我的身体又一次陪着我挑战成功，凡是一件只要你想去做的事，大概率是没有做不成的。

  如果有做不成的原因，大概率是因为你还没有足够的想去想。