从心开始

原创:心理咨询师高蓉

2019年发表

朋友就是了解我们的本质，而仍然爱我们的人。

    ——杰罗姆.康明斯（Jerome Cummings）

电影《从心开始》讲述的是艾伦和查理，曾经是大学的室友，多年未联系，一天在曼哈顿的街头相遇，艾伦知道查理的妻子与三个女儿在几年前的9.11事件中丧生，眼前的查理似乎已经不记得艾伦了，艾伦例举了查理在宿舍的个人习惯，查理似乎才想起来。两个男人之间的友情故事开始了...

Part.1

艾伦

      一位敬业的、受人尊敬的牙医；拥有美满的大家庭，父母双全，妻子美丽，两个青春年少的女儿；一切都看似很美满。

可是艾伦常常会守在一位心理医生的门前，等待她的下班，装作是巧遇，假借一位朋友的名义询问心理医生一个男人到底需要什么？或请心理医生以女人的立场给他意见。

他很想从心理医生那里得到答案，就是他自己到底需要什么？心理医生建议帮他介绍同行好好谈谈，或者在生活中能够多沟通表达。

艾伦到底需要什么呢？

艾伦首先是一个好儿子；回到家，他听到的是，他的妈妈向他告状他爸爸...，他的爸爸也在向他大声的抱怨；艾伦安慰妈妈劝劝爸爸，递给爸爸想喝的木瓜汁。

艾伦是一个好爸爸；关注并教育女儿。

艾伦是一个好丈夫；赚钱养家，每晚10点半准时睡觉。与妻子的相处也只是附和着妻子的意思。当他陪着妻子一起玩拼图时，感到很无聊但是还得假装很有兴趣，直到女儿提出需要爸爸开车送她去同学家，他才有一个逃离的理由。

艾伦是一个好牙医；拒绝病人的变态要求，结果被病人诬告，诊所合伙人还要求他自己摆平这件事。

一贯老好人的模式让艾伦只能自认倒霉。从未想过要力争并维护自己的利益与权利。

查理出现在艾伦的生活

查理邀请艾伦一起玩游戏时，艾伦说：“不，我从不玩游戏。”结果他在查理家打了一夜的游戏，很嗨且第一次夜不归宿。

查理带着艾伦骑电动滑车在曼哈顿大街小巷里兜圈，艾伦从未体验过这样的洒脱。

查理让艾伦打鼓，艾伦也是摇头：“哦，我不会”，查理把鼓棒交给艾伦，艾伦享受着自由击打的快乐。

查理带着艾伦去他打鼓的酒吧，去看夜场马拉松喜剧。

查理：“你想讲什么？”

艾伦：“我需要空间”

艾伦：“我痛恨我的工作，收入很高没错。”

艾伦：“好像我再也不是自己了，你知道吗？”

艾伦给查理吐槽，自己的妻子总是对他说的话反应过于强烈，以至于自己不敢说些什么...。

查理常常打趣询问艾伦工作中的事，艾伦也有了释放的机会，可以抱怨那些认为自己的假牙是世界上最重要的事的病人。

在查理的激励下，艾伦明确地向合伙人宣告自己的主张，并告诉他们，诊所里他说了算！因为是他在撑着这个诊所。这次表达对于艾伦来讲是勇敢地迈出了重要的一步。

遇见查理之前，艾伦除工作与家庭，没有朋友，没有自己喜欢做的事，甚至都忘记了自己大学前曾是一个音乐迷。

更不会尝试玩“游戏、兜圈、去酒吧、打鼓、看夜场喜剧等”，这些在艾伦原本的生活规则里代表着幼稚、浪费时间、无聊，这些都不是成熟男人的标准，这些是“孩子的我”的需要。

艾伦对自我标准是只能以“成人的我”的标准来要求自己。他丢弃了“孩子的我”的愿望，也同时失去了“孩子的我”的乐趣与“孩子的我”的那部分真实。

心理成长的任务就是平衡“孩子的我”与“成人的我”之间的需要。而非只选其一。

艾伦很在意别人对他的看法，所以他在关系里的互动模式，是首先满足他人对自己的期待，压抑自己的真情实感，失去了对自己的照顾。

久而久之，艾伦将自己淹没在别人对自己的需要里，而丢失了内心自己真实的需要。

在与查理的交往中，艾伦找回了被压抑的自我，可以拥有独立的自我空间，可以享受生活的乐趣，可以自由表达自己主张。

我们每个人都需要自我空间。一个可以照顾自己真实需要、可以按照自己意愿真实表达的心理空间。

最后，艾伦可以向妻子敞开心扉。

Part.2

查理

    曾经拥有的妻子、三个女儿还有一条狗都在几年前的9.11事件中丧生。

从此查理回避见岳父母、朋友。独自居住，只有房东老太太偶尔帮他打扫房间，不与任何人来往。

他每天带着耳机，骑着电动滑车孤独地穿梭在曼哈顿的街道，沉浸在骑士大战魔兽的游戏里，收藏唱片，打鼓。

最大的工程是不停的装修厨房。在不开心时去吃好吃的，看各种喜剧会哈哈大笑，这些快乐是表浅的。

查理是灾难后压力症候，回避交往，情感隔离，偶尔在某些情境里会诱发妄想同时伴有情绪失控。

对于全部亲人的突然失去，任何人的心理都会处于创伤性的危机中。

查理自小就失去双亲，抚养他的姑姑在他大学时又离世。

妻子与女儿的离去对查理来讲是毁灭性的，早期关于丧失的痛苦体验再次被诱发。

强烈的痛苦情绪在心理上无法承受时，心理防御装置会启动将这些情绪情感先打包放起来，在意识层面隔离了与这部分相关的情感。

查理孤独、情感淡漠地活着。

艾伦出现在查理的生活中

当心理没有准备好时，逃避变成查理了唯一的办法。

艾伦大学毕业后并没有与查理交往，不认识查理的妻子与孩子，所以查理能够接受艾伦。

这对查理来讲是重要的一步，有人可以走进他封闭的世界。

面对是困难重重的。

艾伦为了帮助查理，安排了一次蹩脚的见面。

查理很警觉，并且识破了咨询师的身份。

小小说明：心理咨询师的工作不是电影演的这样，在唱片店里偶遇什么的，然后一起吃饭谈论，这都不是专业心理咨询工作方式。

查理很敏感，也很拒绝。情绪激动时同样怀疑艾伦。

当艾伦问查理多久没有用自己的牙科椅子时，查理爆发了，砸烂办公室的镜框，台灯等。

事后，查理找艾伦，表示他同意找心理医生谈谈。

每次查理都带着耳机对心理医生说，我没有准备好。

心理医生：“你必须找个人把你的故事说出来，这个人可以不是我”。

查理告诉了等候在门外的艾伦，关于他的家人......。

原来查理每次都要求艾伦进门拖鞋，这是因为查理的妻子在世时总是要求查理进门拖鞋；

查理一直不停的装修厨房，是因为查理最后与妻子的通话时，他的妻子告诉查理，她与孩子都希望重新装修厨房。这是他们的最后通话内容。

他重复着失去的爱人活着时的习惯。不断完成失去爱人活着时的愿望。

这样做仿佛像是失去的人还活着。查理一直这么做，是无法真正面对失去亲人的巨大痛苦。

现在说出来，眼泪流出来，真真真切切地体会悲伤与痛苦的情感，才能够哀悼。

记忆的闸门打开，相伴随的情感也汹涌而来，愤怒的查理不知所措，持枪走上大街，最后被警察逮捕。

被强制入院进行精神诊断，岳父母因长期被查理拒绝，对查理种种不利证词，查理可能会判被强制入院治疗。

有幸的是查理遇到了颇有人性的法官，法官劝告查理的岳父母，还说了感人至深的话：“我想这是一个历尽痛苦的男人，他只想有他的生活方式”。

查理走向他的岳父母说出自己的伤痛。

“我不需要谈论她或者对着她的相片，因为，实际上有很多很多时候我都看见她，在街上，我曾在街上，在别人的脸上看到她的脸，比你带着的任何一张照片都要清晰。

我知道你们很痛苦，可是你们拥有彼此。

而我却时时刻刻的见到她们，她们出现在我生活的每个角落，甚至是那条狗，分明是条德国牧羊犬我看到的却是该死的贵宾狗。”

最后，查理吻了一下岳母的脸颊。此时，查理的情感不再是冰封的。

心理医生出庭作证时说：“请按他的步骤来”。每个人独有处理痛苦的方式。最好的支持是跟着他们的脚步前行。

查理搬了新家。

疗伤的路漫长而又艰辛。

回避只会深陷泥潭，我们都需要勇气去面对。