2023-6-15晨间日记

今天是什么日子

起床：4点半

就寝：21点半熄灯，听到楼上女儿弄出的声音不断，我知道她是一个人睡不着，害怕，又不敢下楼，怕我说他，隔壁的爸爸玩游戏正投入，根本无心去顾及她。

终于在我想叫她的时候，小家伙下楼了，我跟她聊天，她说害怕睡不着。我告诉她，睡不着就找妈妈。别再弄出声音来了，这孩子就是太懂事了，让人心疼。

天气：阴天

心情：一躺下就心砰砰跳，已经多年啦，希望自己能慢慢自信起来，强大起来，不再总是活在他人的目光里，阴影下，接纳真实的自己，爱一直善良向上的自己！

纪念日：新的一天，余生中最年轻的一天呀！

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1 身体健康，体重适当：带女儿活动起来，自己保持体重110斤，女儿不超过90斤。

2 陪俩娃学习数学猿辅导，斑马阅读并666群打卡。

3 听古典老师的读写课，做笔记；得到听书做笔记（每天进步一点点）；简书坚持日更。

4 带娃旅行3次:香炉山，帽儿山，博物馆，科技馆，熊猫园，延边。

本月重要成果：

个人成长：

读书2本：如何是好 我们如何做父母

听古典课3课并做笔记。

今日三只青蛙/番茄钟

复习第一单元

数学计算题，书中为主，测试三次。

周四日记日，批日记。

听古典，每天进步一点点做笔记。

交集体备课和课时备课。

成功日志-记录三五件有收获的事务

昨天早上日更简书。

昨天上午去新华听课三节，点评三节课。帮莉姐看着手机录像一节，莉姐越讲越好啦！

很幸运能参加活动，很幸运被选中评课，又是一个锻炼自己的机会，点评被董老师说听得透说得透，希望能给她留下我努力向上的工作状态。

中午带盒饭回新家，娇要来我家吃饭，休息一会。我穿着跟鞋去接娃，仨娃兴高采烈的自己来到了新家，厉害啦。我简单收拾新家，擦了擦地，扔掉破损的拖布和苕帚撮子。给娃们分享巧克力。

娇发现门把手被磕破了，墙也被磕破啦，唉，好心疼啊。大风吹，厉害。

下午测试，娃们计算还是速度慢，准确率页不够高。应该坚持每天练习。日拱一卒。

昨天放学，陪俩娃操场玩，你追我赶，聊天看飞机，很快活。感谢俩娃带给我的快乐。

回家陪娃学习斑马阅读，聊天后，睡觉喽。

财务检视

昨天没有支出，棒棒哒。

人际的投入

老姨打电话

家人微信

跟刘姐说王的进步。

开卷有益-学习/读书/听书

早起看和听古典老师讲课三节，收获很大，一个是不能只写不读书，相当于无源之水。二是看完一本书，坚持卡片输出，积攒卡片盒子。很女儿说了这个想法，儿子也听到了，不知道能不能践行起来呢，跟他俩说，我有奖励。

健康与饮食

今日步数：不知道

今日锻炼：没有

今日饮食：碳水一日三餐，粉条白菜，红肠，咖喱土豆牛肉，西瓜，橙子，柿子，两口冰激凌。

好习惯打卡

吃完饭就刷牙，洗脸，涂免洗面膜，洗脚。