微习惯践行第14天：《微习惯》P70~76

微习惯能给予你自主权

    微习惯毫无压力，实践起来特别轻松，在潜意识不会感到自己被你的计划控制，在完成为目标后，你就可以自由选择做自己想做的事。

自主权越高，结果越好。

    微习惯用一种感觉安全、给你力量的方式让你直面怀疑和恐惧。

    微习惯能增强意志力，给你超乎想象的惊喜。意志力需要原始力量，但更需要耐力，所以频繁重复小任务就是锻炼意志力的理想方法。你的意志力越强，对自己身体的控制就越好。