接纳当下

今天应该是不愉快的一天。上午去另一个大超市买菜，又遇到态度不好的理货员。下午眼看同事们都领了加班费，我一分没有。

晚上本来想老公诉诉苦，他醉醉地回来，又醉醉地走去值班。我说去送他，不用，自己走了一个小时。女儿也是，因为晚饭没吃好，引发了情绪不好。我说过把对他们的恨写在文字的容器里，可是觉得写的过程痛苦，没有写。我想没有怨、没有恨地爱他们。可是我做不到。

读了弟弟送给我的书，这段话好适合我——

时时提醒自己：当下即是。看看这句话是否放之四海而皆准。提醒自己，接纳此刻并不意味着对当前发生的一切妥协。仅仅意味着一种清醒的认知：一切正发生之事正在发生。接纳并不会告诉你该做些什么。后续之事以及你所选择的事，都源于你对当下的认知。