幸福不是消灭悲观，而是……

#晶享生活

幸福不是消灭悲观，而是……

美国心理学家马丁·塞利格曼，

在十几年的心理治疗生涯经历中发现，他即便治愈了患者，帮助他们摆脱了负面情绪，他们也并不快乐

因为，他们没有获取幸福快乐的能力

他不再把注意力放在纠正自身的缺点，摆脱负面情绪上面。而是，开始思考如何让生活变得更幸福

比如，花更多时间和爱人在一起，在后院建一个玫瑰花园，多听音乐会，做做烘肉卷，多打打桥牌……

想要获得幸福，不是一定要消灭那些不好的事情。而是允许它存在，我们尝试着，和那些无助、抑郁、创伤共处

然后，带着这些生命给我们的经历，去追求我们向往的生活

幸福不是消灭悲观，而是追求乐观