自律是解决人生问题最主要的工具
见
生命的本质是痛苦的,这是个伟大的真理,它伟大之处就在于,一旦我们领悟了这句话的真谛,就能从苦难中解脱出来,实现人生的超越,只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实,那么,我们就会释然,再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
大多数人选择回避痛苦,有的人慌不择路,望风而逃,有的人不断拖延时间,希望问题自行消失,有的人对问题假装视而不见,或者尽量忘记他们的存在,还有的人用药物和毒品来麻醉自己,企图把问题排除在意识之外,获得片刻解脱。
自然这些行为都无法让我们远离痛苦,反而让我们进一步走向痛苦的深渊。那么,能让我们在痛苦一生中尽量活得快乐幸福,心灵变得健康的方法是什么呢?
那就是两个字:自律,自律是解决人生问题最重要的工具。也是消除人生痛苦最重要的方法。
究竟什么是自律呢?
自律就是要求自己以积极主动的态度去承受痛苦,解决问题。
自律有四个原则
1 延迟满足
延迟满足就是不贪图暂时的安逸,先苦后甜,重新设置人生快乐与痛苦的次序。
2 承担责任
承担责任就是勇于直面问题,寻求解决的方法,而不是遇到问题时推诿逃避。人生中遇到的问题不会自行消失,如果我们不去勇于承担责任,问题会象山一样横亘在我们心中,阻碍心灵的成长心智的成熟。
3 忠于事实
忠于事实就是实事求是,杜绝虚假,我们对现实的观念就像是一张地图,凭借这张地图,我们才能了解自己究竟身在何处,因此,首先我们要正确绘制这张地图,不要造假,其次人的境遇是不断发生变化的,因此,我们的地图也要不断修正,那么这些行为就是忠于事实。
4 保持平衡
保持平衡就是意味着确立富有弹性的约束机制,我们既要追求以诚实为己任,又要隐瞒部分事实和真相,既要承担责任,又要拒绝不该承担的责任,我们既要学会延迟满足感,先苦后甜,把眼光放远,同时又要尽可能过好当前生活,让人生的快乐多于痛苦。