晨读感悟：你也可以有时间

        前一天晚上困死了蒙头栽倒，第二天早上回想却似乎什么也没做成。我的时间都去哪了？！我想要，有！时！间！

        吉姆·兰德尔的《时间管理：如何充分利用你的24小时》告诉我，你也可以有时间～

        我该怎么办呢？它推荐了三种管理时间的方法：和你的时间建立联系、“创造”时间和规划时间。

        ①和你的时间建立联系

        在建立联系前，你需要先自我感知不同事物对我们而言时间流逝的速度，然后思考两个问题：“你在做什么的时候，感觉时光飞逝？”“你在做什么的时候，感觉时间停滞？”

        下一步，列一张「目标—步骤—时间」分析表。

        首先，一个目标必须符合下面四个要求。

001 具体（达到什么程度）

002 有时间范围（设置deadline）

003 很现实（可行，有这个能力完成）

004 很重要（对于制定者来说）

    然后，列好步骤算时间帐。每个步骤单独预计时间多少，合起来是否刚刚符合每天24小时，不是的话，再适当进行调整。

      ②创造时间

        一天只有24小时，所谓的“创造”时间，是把没有成效的时间转变为有成效的时间。

001 寻找时间空隙

    碎片时间别浪费，有空就利用起来。像等车什么的时候，就可以看点晨读之类的读物o(≧v≦)o

002 把时间空档和精力匹配起来

      人在心理上最折磨的事，就是心有余而力不足。因此找到精力与工作匹配的时间段非常重要。

003 避免在细节上浪费时间

      在常碰到的细节上建立好习惯，比如钥匙放在鞋柜上的某盒子里，形成“动力定型”，避免在细节上的时间浪费。

      ③规划时间

      准备工作很重要！！！

001 完善工作区域

      为自己开辟出一个区域，工作的相关物件清楚舒服地归纳在周围，让自己一到这个区域就有想工作的冲动。

002 创建档案系统

    归类工作，确定优先次序。方便提高效率。

003 创建计划清单。

    大大小小目标通通列出来，再分解步骤逐个击破。

004 定期更新清单

    每周对你的清单存储和完成率做检查，每个月重温一次你的大目标。