觉察日记：母亲节，一个人的晚餐

下午我在上中级研修班的课，先生发微信说：***请领导吃饭叫他一起。

我微微一笑：那就去吧。

先生回复，不给我做饭了，冰箱里有苦肠与豆腐，还有鲅鱼。本来他计划晚上做鲅鱼。

五点下课，我就给女儿打电话，在外面的女儿电话不接，微信不回。

我有点恼火，发了一句：你这种电话不接，视频语音不接，我就会恼火。

的确，当觉察到内心冒起的小火苗，跳出来的觉察性那个我就对自己说：你工作忙碌起来的时候，也是这样对待孩子的，电话不接，微信不回。

想到这里，只能苦笑。

社会心理学中关于良好的人际交往的四个原则：

1、相互性原则，2、交换性原则，3、自我价值保护原则4平等原则，

在亲子关系中，我如何对待女儿的，女儿也会如何对待我。

晚饭还是要吃的，不爱做饭的我也不可能自己去做一个人吃的饭。

先生昨晚就买了一束花，一推开门就闻到花香的我以为女儿买的，一问原来先生买的。我心里涌起一句话：还是老公靠谱，老来伴呀。

昨晚回到家的女儿，我问她计划送我什么母亲节礼物时，她居然说她以为星期一是母亲节。

我心里只能苦笑自己，女儿上初中后，我忙于创业，在与女儿亲子情感账户里自己存的太少，女儿这样的反应也是正常的。

有了觉察的我，如今可以用语言表达自己的诉求与情绪，也是心理健康水平提高的表现。

好久，女儿回复说她不能回来陪我吃晚饭，一会儿就要与同学一起回学校了。

好吧，不陪我也可以接受。我决定自己出去晚餐，大过节的不能亏待自己。

女儿发信息说给我买个背部按摩。

看来不陪我吃饭，心理还有点过意不去。

我说不用太破费了，给爸爸买的头部按摩就够用了。

我开车去东方早茶，点了五样，想吃什么点什么，吃不完就打包。

女儿发信息说给我报销。

五样才一百一十块，女儿发的红包也够花了。

喝了银耳雪蛤，吃着点心，心情愉快。

终于可以自己爱自己，不再委屈、失落。

其间，女儿还问我点菜了么？我爹也不陪陪你，还加个气恼的表情。

自己不来陪还气她老爸不陪她老妈，这是什么心理状态？

我感觉女儿还是有心有情，表明她心理也觉得有点对不住，只好气恼她老爸。

一个人吃完，五样全部吃完，感觉要长肉的节奏。

吃完晚餐，一边用手机听着“做母亲，不要太用力爱孩子”的讲座，一边围着饭店旁边的湖边散步。

“所有的用力都是对自己心理缺少的补偿。”

“太能干的母亲会阉割孩子的能力。”

我发现尽管女儿有点愧欠不陪我吃晚餐，但我的要求，她可以委婉拒绝，而且坚定守住自己的拒绝，这也是一种爱的边界的能力。就如我曾经坚定地拒绝她一样，无法依赖母亲的她，被迫发展出的独立自主的能力。

而我内心冒出的那个因为诉求无法满足的退行小女孩的火花，终究没有燃烧到女儿，她可以坚决地远离这样的纠缠。

一个人的晚餐觉察让我感觉自己有点立起来了！