【13/100】人性是懒惰的吗？

人性是懒惰的！

昨天下班也不算太晚，但是当我准备开始写简书的时候，确迟迟不能下笔，有种莫名的压力“我该写什么呢” 再加上到了晚上9点左右，头脑已经不清晰，想睡觉了。于是告诉自己，那早点休息吧，明天早上起来读书，写作。

结果，没有「复盘」也没有列出第二天要读的书，只是头脑里面想想，嗯，第二天早上起来读书。这叫缺少了明确的目标！

后来结果可想而知，一口气睡到了9点才起来。起来后：非常的自责，早上3小时的黄金时间又没有了。那为什么会发生这种情况呢，而且已经不是第一次了。

- 意志力不够坚定？那我是如何做到400多天4点50早起的嗯。

- 早上太冷，实在不想起来？确实有点冷，但我认为我已经习惯了这种冷。

- 目标不明确？？？

我认为最大的罪魁祸首是目标不明确。

人都是懒惰的，不list 自己好第二天早上要做什么，那大脑也不会去思考，于是早上醒的时候，潜意识会告诉自己，好像早上也没有什么「具体」的事情要做，于是乎，就这么睡到了9点。

除非今天是休息日（工作6天，给自己早上放1天假）

晚上都列出第二天早上3小时的 SOP：

1、冥想 - 15min

2、读书/听书/写作 - 60min 【写出来，读/听/写《XXX》】

3、To do list - 10min

4、跑步 - 60min

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尤其是第二部，我觉得很关键，至少潜意识告诉自己，要读书。这样目标非常不明确，所以人性就会懒惰。