以前不觉得整理这件事有多重要，一直乱乱的毫不在意。后来，经历过很长一段时间的低谷期，家里变成垃圾堆，不仅乱而且脏，直到连对付也对付不下去了，开始学习整理术，接触断舍离。才真正感受到了，物品与人的关系，理解了什么是具身认知。每当低谷，清理物品，变成了重新振作起来的一种方式。
      我自己的经验是，断舍离是对人的无意识驾驶状态的全盘颠覆，没有说我只对衣服或者玩具断舍离的，别人的断舍离经验不一定适合自己，但可以启发自己的思考，真的需要不断对话，跟自己聊个好几年都是有的，啥能断啥不能断，每一步都是艰难选择！
      看了断舍离的书之后，把东西都扔了，虽然有一瞬间的失落，但更多的是满足。
      及时处理手边事 比如 旅行中的照片 当天整理 就避免以后大批量的照片聚集而无心整理。