小莉易效能践行第五周作业

一、刻意练习

    列了青蛙没完成任务，也试过一事专注工作法，前期因为被工作电话而打断，后采用随笔记下后继续吃青蛙，虽然还是会被重要的投诉电话打断，但有意识地用一事专注法，会比之前专注和高效。就是用的还不多。

      本周3个目标践行总体良好，有一日早上忘了及时打卡，有一日晚上稍晚。但很高兴，似乎已感觉到早睡是理所当然的事了。关于冥想，会睡着，但我很喜欢冥想这事。

二、金牌任务

      对A4纸工作法和五色周表还不了解和知晓。

    九段还没开始，因为之前的青蛙没吃，导致专业学习时间紧张，故在专业考试前已没有时间看要是学九段。