胚豆：第一健身女网红，80后年纪00后面容，凹凸身材蜜桃臀吸睛

现在来看，身边总有一些朋友在健身，就连影视明星们都会挤出来一些有限的时间来锻炼自己，为了完美的身材，健康的身体，只能说爱健身的人都很美。今天小编和大家说的就是一位标准的蜜桃臀小姐姐，ohttomom（奥托），不仅长得好看，身材更是曲线凹凸有致，这样的美好身材，不是每个人都做得到的。目前30岁的她，看上去就像20岁的小姑娘一样，从内而外的散发着健康积极的阳光气质，极具魅力，3D感的马甲线也能看出来她的日常锻炼有多刻苦。

奥托身高169厘米，体重112斤，她来自韩国。她已经30岁了，到了这个年龄一般女人的身材就会这下坡路，可是她的身材却实现了逆生长，从远处看过去，身材婀娜多姿，苗条淑女的气质一览无遗，谁不想娶这么一个媳妇回家呢？所以说，梦想是要有的，我们现在就该开始努力，努力工作！努力健身！

这样的美女并不是天生就这么迷人，特别是身材，如果说长相更多的是天生，脸蛋漂亮颜值爆表这很难改变，可是身材却完全可以靠自己的后天努力而得到，拥有一个曲线玲珑的身材不正是女生心中的梦想吗？

如果女生想要拥有和奥拓一样身材的话，跑步运动不可缺少，然而这只是其中的一项，还需要增加力量训练和瑜伽动作的舒展与拉伸肌肉，这些健身项目相结合才能让我们的身材变得更好！当然更需要有严格的、科学的训练计划，每天都会按照计划进行，这才是成就奥托完美身材的秘诀。

当你开始了健身，平日里可以和闺蜜、好兄弟一起相约健身房，共同锻炼。每天下班回家吃过饭之后，也可以去健身房放松一下身心，缓解工作一天的精神压力。和好友一起健身有很多好处，不仅可以一起监督训练，还能相互探讨健身知识，从而增进自己健身的兴趣，让自己锻炼起来更加拥有激情。

最后我们要说，好的身材需要时间的打磨，特别是健身的过程不能松懈，更要坚持，当然没有人可以随随便便的成功，它需要我们付出的汗水滋润，祝大家在健身的过程中取得更好的成绩！

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