日记8-31

1、30个俯卧撑。

睡得不好，就算开空调了还感到很热，一晚起来了几次，感到很干燥，嘴巴长了溃疡。多喝水吧，水喝得不够。

以后去饭局尽量少喝少吃，不然会很快胖起来的，还是得多运动，晚上儿子睡觉后尽量放下手机，看看书，不然刷起视频来就会晚睡了。