养生，越养越虚

养生，越养越虚

好多人开始养生了，我也成了其中一员。

“一天一个苹果，医生远离你。”我每天都吃两个苹果。

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”我不仅泡枸杞，还泡了大枣、菊花、玫瑰各种各样能想到的东西。

我看养生节目，学生养生知识。我吃保健品，吃补品，还去健身房上了私教课。折腾了一圈又一圈,效果没有,还被朋友调侃越养越虚。

01

熬最晚的夜，养最贵的生

知乎上说，熬夜会使人产生快感。因为多巴胺的增加，短期熬夜反而使人感到愉快。

夜晚降临，真正愉快的一天似乎才刚刚开始。刚刚过去的白昼一切都让人提不起精神来。只有通过熬夜才能弥补白天那些被浪费的时间，也只有熬夜才能有一段完完全全的属于自己的时间。那么宝贵的时间，用来睡觉的话，一闭眼就过去了。

这或许便是大多数人选择熬夜的一个原因。为了能在白天遇到种种不愉快后，享受这片刻的快感，哪怕它是虚假的。

既然这只是一种假象，熬过之后便只会在无形之中消耗了自己。所以便需要养最贵的生才能把被消耗的自己弥补回来。

无论是用最贵的护肤品，还是吃最贵的保健品。我们只想在熬夜和健康之间维持一种平衡。熟不知这种靠养生带来的健康和熬夜带来的快感一样虚假。

被消耗的自己永远弥补不回来。

02

吃最乱的饭，养最贵的生

有一个自称“兔兔”的催吐群体出现了。既然不能不吃，就吐吧。为了填饱肚子而吃掉食物，最后又害怕食物变成身体的一部分而吐出来。我们的饭吃乱了。

有一类食物叫做主食，还有一类食物叫做零食。害怕主食的高热量选择不吃，最后又抵挡不住饥饿的袭击，允许自己吃一点点零食。两种食物被颠倒，我们的饭吃乱了。

我们生活在一个病态的社会中，接受着这个社会“以瘦为美”的病态审美。每天听着排毒养颜，补充胶原蛋白维生素的广告词。既然没办法好好吃饭，就好好吃保健品吧。

把自己沉浸在工作中，甚至牺牲自己的吃饭时间，选择一种叫做外卖的用餐方式随便对付，只为了能多赚一点钱，这样也可以多买一点保健品吧。

今天的付出，在未来都会变现。今天吃的保健品，会让未来的你看起来好一点点。但是同样的，今天吃乱了的饭，未来也会表现在你的身体里。

养生，越养越虚

03

去最贵的健身房，养最虚的生

每天去健身房跑步七八公里，挥汗如雨，为什么不瘦反而胖了？把所有器械都捣鼓了一遍，为什么身体还是和以前一样？

去健身房的人越来越多了。在同样的健身房，做了同样的运动，捣鼓了同样的器械。有的人气喘吁吁，汗如雨下；有的人轻轻松松，和朋友聊天说笑。

有的人因为今天去了健身房，允许自己大吃一顿；有的人因为今天去了健身房，允许自己明天不再去。你看到的只是别人在做运动，却看不到别人为此付出的坚持。

我们对自己宽容，可是生活不会宽容。没有付出的努力，消耗了的自己，都会在未来等着你，总要做出一个交代。

放弃那些花哨的，越养越虚的养生方法。睡早觉，吃好饭，做好运动。

因为，生命很快就过去了，生命经不起浪费