2021-11-13 行动起来！—《发现你的行动力》

每天分享一本书。

今天我分享的书：《发现你的行动力》。

作者理查德.怀斯曼，英国著名的怪咖心理学教授，致力于以科学方法研究人们日常生活中看似无法用理性思维理解的行为，被《科学美国人》誉为“当今世界上最有趣，最具创新性的实验心理学家”。

为什么我们经常陷入订计划却完不成的死循环？

那是因为思维惯性在我们大脑中根深蒂固，我们一直受其摆布，这也成为我们改变自我的特大阻碍。

理查德·怀斯曼通过种种有趣又匪夷所思的实验证明，只要改变行为，就能轻易改变想法和情绪，获得扭转人生的行动力。

他援引了心理学中的革命性理论，深入浅出地阐明我们一直以来相信的思维运作方式是错误的，证明改变不见得很难，并抛出一系列简单可行的技巧。 

行为如何改变自我？

如何行动起来，重新掌控我们的生活？

唯有继续加油和努力。

希望我的分享能给你启发，每天进步一点点。

参考书目：《发现你的行动力》。