如何实现最重要的事

       在信息量巨大的今天，我们每天要面对和处理海量的信息。而我们的注意力（而非时间）是非常有限的，只有少数重要的事情值得我们关注并付出努力，不要指望自己能够同时处理好几件事，并把每件事都做好。抓住那件最重要的事才是那么如何实现这些重要的事情呢，其实就像把大象装进冰箱一样简单：“找到最重要的事-制定计划-实施计划”。

找到最重要的事

      （1）探索最重要的事

       你可能不知道自己今天该做什么，但是你一定知道自己的长期目标是什么，比如：挣到多少钱、做到什么职位等。找到你的长期目标，再将其推演到5年目标-年目标-月目标-日目标。当你确定了对你而已最重要的事之后，从这个大局出发，对日常遇到的各类事情，就有判断的依据和标准了。留出时间计划未来，整理当下，精确你的目标，做到具体化、可衡量化。

      （2）思考后行动，学会说“不”

       在做决定的时候，多花时间在探索思考上，确定这件事是不是真的跟你最重要的事情有关系，是不是真的值得去做，对不值得的事情说“不”。将决定与关系割离，关注取舍，自我提醒。不是说要对一切人和事说“不”，而是要设定属于自己的边界，为自己重要的事预留时间，保护好这个时间段。

制定计划

     （1）针对目标的不同类型，用不同心态

       分为“进取”与“防御”型，“进取”型心态适用于追求速度、需要创造力以及比较容易实现的目标；“防御”型心态适用于追求准确、没有动力、面对诱惑的目标。将计划具体化、困难化、思考其价值和可行性。

     （2）设定各种情况，做出“如果...就...”的预判

       将计划中的各种情况进行预测，用“如果...就...”进行对策应对。如“如果我有2小时时间，我就看那本书”。同时，对可能遇到的困难也做出应对，如：“如果我饿了，就吃3片薯片”。

     （3）刻意练习，注意休息

       在做计划时，要为目标留出充足的保护时间段,多预留一部分时间。利用“一万小时”和刻意练习原理，确保目标的实施。同时，也要安排出休息娱乐的时间，并不是堆时间就可以实现的。确保有效练习时间更加有意义。

实施计划

     （1）坚韧起来，调整心态

      在按计划实施的过程中，需要愿意为目标长期投入的坚韧，调增自己的心态到“进步”型以及自主选择的目标更能诗人保持长期投入的心态。在遇到挫折时，怪自己不努力，不怪自己笨。

     （2）学会替代

        在发现自己定的目标太高或者代价太大时，为了让过程更有收获，可以选择找个新的目标来代替，从而保持参与感，更容易坚持下去。