你得“历劫”，才能“得道成仙”

        去年学游泳这件看似不起眼的小事对我有着不容小觑的影响和改变，让我更加有信心和勇气去面对以后的困难和挑战，也就是增加自我效能感。

        从我第一次下到一米六深的游泳池时，我就战战兢兢、如履薄冰地缩在一个可以扶着栏杆的角落，怀着羡慕的眼光看着那些在水里游得如鱼得水的人。还没开始学，我就感到很害怕了！这种害怕是不由自主的，这种对水的恐惧跟小时候溺水的经历有关。当时就萌生了打退堂鼓的想法，但是又想到钱都交了，总不能白白打水漂。结果课上完了，我还是没学会游泳，连漂都只能说是差强人意，我都怀疑我是不是教练教过得学员中学得最慢的一个！而一起报名的朋友在学游泳这件事情上一点就通、进步神速，都快学会蝶泳了，这种天差地别的对比对我来说是一种打击。

        后来心怀不甘，就在家附近办了一个游泳卡，每天下班后自己一个人去游泳池泡水培养水性，厚着脸皮问那些会游泳的人怎么蹬腿？怎么呼吸？感觉游泳对她们来说是一件轻而易举的事情，对我来说怎么就这么难！半天都学不会！常常在想我到底什么时候能学会游泳呀？会不会一直都学不会呀？甚至会自我谴责：我怎么这么笨呀！沮丧过、气馁过，那种暂时看不到希望的心理一直在折磨着我。但与此同时，脑中也会发出这样的声音：别人能学会的，你也一定可以的，虽然会慢点、久点，但结果一定会如约而至的！别急，慢慢来！心急吃不了热豆腐！

      就在这种不断地自我质疑和自我加持的抗争过程中，我坚持不懈地泡水，培养水性，学会在水中放松自己，规定自己每次至少练习游泳1个小时以上，不再去想胜利的曙光何时会到，专注于每天的练习。突然有一天我能从游泳池的这边游到那边了！那一刻，我真得特别开心！感觉看到了希望，突然觉得游泳原来这么简单。虽然游得不是很好，但对我来说一个很大的突破和进步！

        我想人的信心就在这个跟困难不断做斗争的过程中一点点地建立起来的，这个过程必然会伴随着痛苦、煎熬，也正是因为战胜痛苦、忍受煎熬才让我们得到成长。痛苦和成长是硬币的两面，相伴相随、不可分割。

        尼采说过:痛苦使人强大！磨难和挑战是滋养精神、升华人格的最好养料，前提是你要克服、战胜它！

        那些压不垮你的事物里，有你最大的恐惧，也有你最终的坚强和成长，也只有当我们能够独自坚强，那么，我们的每次相逢，都将是相逢在更高处。