【外貌焦虑】和我的十多斤肉做斗争

“外貌焦虑”可能是许多女孩子都会有的吧，这里的外貌焦虑包括身材、脸、肤色和身高。一直以来我都有这些方面的外貌焦虑，矮黑胖长相普通，几乎没有什么可取之处，因为性格原因导致我不能像其他阳光开朗的女孩子一样不在乎这些问题。

看，就连性格都没有可取之处。

众多的焦虑之中最令我感到焦虑的是身材体重，因为身高和肤色都是无法改变的，唯一能通过自身努力改变的只有体重。

于是我开始努力减肥，刚开始减肥时主要就是饿肚子外加运动让我瘦下去了一些，但是长期饿肚子锻炼我有点低血糖，经常会感觉头晕眼前发黑，意识到问题的严重之后我改变了减肥方法。

我开始学习网上的一些合理饮食，少吃精米精面多吃蔬菜和蛋白质外加用粗粮代替主食，每天运动一个半小时，就这样坚持两个多月我确确实实瘦了，瘦到一百斤，中间减去了十多斤。每天早上起床站在镜子面前看着镜子中自己平坦有线条的肚子时都很开心，短暂的开心之后又变得不开心，吃东西的欲望很强烈，脾气也变得暴躁。

于是，我崩溃了，开始暴饮暴食，每天脑子里都想着吃，大脑除了要吃的东西没有别的，都不能去思考，一餐点两人份的饭还要喝奶茶。狂欢似的暴饮暴食过后，变胖的身体、变圆的脸和穿不进去的衣服又让我感到焦虑，又要开始想着减肥，减肥一段时间后又是阶段性的暴食……

这样的反复的减肥暴食减肥暴食让我厌倦并且厌恶自己，网上也有很多人说要学会和自己和解，可是我就是做不到，至少现阶段做不到，我一直在和自己的十多斤肉做斗争。

说好的不再传递自己的负面情绪的……

我又变胖了，即将到来的夏天和越来越薄的衣服，我又开始焦虑了，所以我又又又要减肥了。

都说减肥要一鼓作气减到自己的目标体重，不然一直反复会失去信心和动力，那我这次就一次减到目标体重吧，如果不能成功就尝试着和自己和解吧～

毕竟人生不止有减肥这一件事要做呀！