早餐

发现一种新鲜搭配

• 白灼上海青🥬
• 牛奶泡麦片
• 胡萝卜鸡蛋黄金二米饭饼

黄金二米饭（大米、小米混合）做的有些多，剩下来了一些。磕入一个鸡蛋，加入胡萝卜碎，少许盐，搅拌均匀，少油煎定型，翻面煎至两面金黄，也可加入青菜碎，配色会更完美。

牛奶微波炉高火热的有些久了，拿出来表面都形成奶皮了，明天要设定时间短些，慢慢摸索最佳时长。

午餐

壮汉饭量不过如此了

• 西红柿炖茄丁青豆
• 白灼上海青（纯属占位）
• 鸡腿一个

西红柿真的是霸道，炖茄子，炖金针菇、炖牛肉，一切皆可炖，而且味道都抹煞不了。

现在西红柿便宜了些，可以一次啃个够。

直接啃的快乐无可比拟

如果可以放冰箱冷藏一下再吃，那就要快乐到脚趾头都蜷缩起来了。

停不下来

一个一米八➕的同事，中午只啃了一根煮玉米，再看我这满满当当两大盒，有些羞愧。

能不能瘦

加餐

昨天的芒果今天熟的更明显了，切成两半之后，索性用勺子挖着吃，也不切成小块了。勺子挖着吃，不论是西瓜还是芒果，都是加倍的快乐呀。

小组长给了 100 块让买水果吃，今天一人买了一个大苹果。嘿嘿，明天吃掉它。 你是我的小苹果儿