宝宝出生好几天还不睁眼睛的建议

常有妈妈问，“宝宝出生好几天了，还不睁开眼睛，”

或者“我家宝宝生下来已经4~5天了，怎么还只是睁开一只眼睛，是不是眼睛睁不开？“

首先，刚出生的宝宝在出生的前几天，不睁开眼睛或者只睁开一只眼睛都属于正常的现象。

但是，通常，我们也需要观察一下，是否我们没有给宝宝提供更有利于宝宝对我们这个环境发生好奇和建立良好的生活作息的环境。

如果你的宝宝不睁开她的眼睛，你可以选择在清晨的时候把窗帘打开，抱上你的小宝宝，在充足的光线下面和他聊一聊，当光线透过他的眼皮，进入他的眼睛，又有温和的声音进入他的耳朵，通常就会唤起小宝宝的好奇心，他就会睁开他的眼睛，一探究竟。

当然了，如果是太刺眼的光线，也是会引起宝宝不舒服的。一般来说，只要我们让感觉舒适的光线，对于宝宝来说，就是舒服的。如果你发现你的宝宝睁开眼睛的时候，眼睛眨巴眨巴不敢睁开的样子，这也属于正常现象，毕竟在妈妈的肚子里几乎是漆黑一片的，他睁开他的小眼睛接受更多的光线进入眼睛，也是需要适应的。

如果宝宝只是睁一只眼闭一只眼，那就随宝宝开心好了，你不觉得这样挺好吗？一出生就懂人生的智慧呀~

说到宝宝的睁眼睛，那么，就需要顺便说说宝宝的睡眠规律了。

在宝宝一出生，其实爸爸妈妈的养育方式，就是在给宝宝建立一套良好或者不良的作息规律。

那怎样的睡眠规律是对宝宝有利的呢？

那就是白天的时候有自然光线，有各种生活和活动的声音，不需要保持格外的安静

晚上的时候，减少光线的刺激，留适当的照明（橘黄色的小灯）以观察宝宝的安全和宝宝的需要，减少声音，给宝宝营造有利于一个睡眠的环境。

这样，在昼夜不同的交替下，宝宝慢慢就会建立生物钟和昼夜的规律，懂得什么是白天，什么是晚上，而这个是爸爸妈妈无法通过言语来给宝宝建立的认知。

懂得了昼夜规律和拥有良好作息的宝宝，接下来的照顾会越来越轻松，宝宝会晚上睡眠更多，白天醒来吃奶和活动更多，待宝宝更大一点的时候，自然而然就会睡上整夜安稳的觉，妈妈和宝宝都会越来越轻松。

需要特别提醒的是：

1.晚上建议不要开大灯，这样会影响宝宝褪黑色素的分泌，从而影响宝宝和大人的睡眠质量。

2.家有小宝宝，留一盏小小的橘黄色的灯，以便随时可以观察宝宝。宝宝的安全和需求的及时满足都是不容忽视的。

附：《宝宝出生好几天不睁眼睛的建议》导图：