《疾病的希望：身心整合的疗愈力量》

听课笔记

自然疗法：通过饮食，睡眠，冥想恢复身体

疾病可能并不是来自于外部，而是自己创造的。

1.疾病是什么

疾病：状况，抽象的，唯一的，和健康相对立的 症状：具体现象，头疼，实践有千千万

疾病：精神的，不协调和缺失的状态

症状：是不协调状态在身体的显现

身体是意识的表现：理念是真实的不变的，感官是不断变化的，柏拉图：洞穴囚徒比拟 精神决定肉体

疾病是精神上的不协调和缺失：和健康相对的状态

症状就是疾病在身上的显现：认识疾病，成为更好的自己  发现问题

2.为什么会有疾病：本来就有疾病，是人的本质，无法避免

对立的视角认识世界：起点，疾病的根源 用自己意识划分 认清世界是一体的

3.常见疾病及意义：注意症状

感染：最常见，最基本，炎症 抗生素，疫苗 内心冲突在身体的显现，病原与病人的战争发炎 冲突一直存在

过敏：类型：花粉，海鲜，芒果，异性，精神中的抗拒和攻击性在身体上的显现 压抑 和恐惧有关 花粉-繁殖，受孕 灰尘-污物，肮脏 对梦的诠释 坦然面对

思维导图

个人感受

001 疾病本来是存在，无法避免

听完本书，回望过去，自己经常出现的一个问题就是在结束一项重要工作，大型会议，或重要考试时，就会开始生病，事情进行的过程中往往不会，我想这应该就是身体发出的一个信号，提示自己不能生病，现在还有重要工作未完成，当事情结束时，身体又发出信号，事情都已经结束了，你可以休息，放松了，身体真是太奇妙了，所以无论何时坦然面对，平常心对待就好！

002 恐惧-过敏

生娃之前我很容易过敏，去过n家大大小小的医院测过过敏源，然而始终没有结果，后来我就放弃了！但是奇怪的是生娃之后过敏的情况大有好转，生娃之前可能一两个月就会有一次，现在娃快3岁了，过敏2次，之前婆婆一直说我是生娃体质改变了，今天看来可能也不全是，或许是我内心深处的恐惧感慢慢在消失，只是我自己也不知道！为母则刚，喜欢这种变好的感觉！

今日份简笔画