★2024.9.4日复盘★ 星期三 晴转雨

今日做的关键选择：报了10月的自考，还报了三科。

饮食：1包50克的鸡胸肉、三根玉米、一大袋6小包麻辣王子的辣条，2升左右水和饮料。

运动：跳绳1000次，9月累计运动4公里，2024年累计运动391.28公里(还需要运动329公里完成年度目标720公里，完成9月目标100公里还差96公里)

体重：134.6斤(9月目标体重125，还需减9.6斤达成目标)

支出：166.15(含10月自考3科的报名费)

截止当日周支出：384.06(本周支出预算700调整为800)

截止当日月支出：398.11(9月支出预算1200)

收入：0.8+0.41=1.21(APP金币提现+零钱通收益)  自媒体收益：0.02(视频号创作分成)

净负债：–5136

短视频输出：视频号发了1条视频(9月累计发作品6条，大号现粉丝数量837)

文字输出：公众号更新2篇文，字数取整分别是1100、2800，加9.3和9.4这两篇复盘日记。公众号本周累计写作字数4600，9月累计写作字数5200。

输入：主要是刷视频号和公众号、微博、知乎。

今日满意度：3星(满分5星)

今日成功日记：1.有写作  2.有运动  3.找到了一个新的临时工工作。4.花1分钱网购了一根数据线。

今日感恩日记：感恩这平平无奇的寻常日子，没有大喜也没有大悲。

今日不足：作息不规律、吃得多。

今日感悟：又找了一个临时工的工作，也是化妆品厂，明天去上班，希望明天能稳定上班，赶在今天把这周的公众号写作KPI完成了。

明日计划：去化妆品厂做临时工。

今日战拖行动：找了一个明天上班的临时工工作。