【笔记】《内向优势》内向≠害羞

内向的人不一定都是容易害羞的人。

“内向的人容易害羞”这个想法在人们心中根深蒂固，就连内向者自己有时也这样认为。不是所有内向者都容易害羞。有些内向者会害羞，但也有很多内向者不会害羞。就像有不会害羞的外向者，也有会害羞的外向者。

援引是内向者有不擅长闲聊、喜欢避开刺激等特征，这让他们在外界看起来很害羞。

你不擅长闲聊，不代表你是容易害羞的人。如果你不是容易害羞的人，但你误以为自己是，往往容易限制自己的社交能力。

为了摆脱思维定式，你可以回想一下过去的人际交往。
你是不是发现自己很喜欢社交，或者你的社交能力并不差？
如果是，那就不要再误以为自己是一个容易害羞的人了。

放弃无效社交

内向者对刺激敏感、容易疲劳，对他们来说沟通是一项身心俱疲的活动。很多时候内向者也需要社交，因为社交对他们有益。

这是一个需要平衡的问题。内向者可以干脆把社交看作一种“投资”，冷静地核算自己的得失。

在社交中投资了什么？投资的是体力和脑力。

如果你得到的汇报大于投入的精力，那应该继续保持，如果没有回报，就应该及时止损。

很多人会认为在感情中斤斤计较不好，但内向者在交往中就应该斤斤计较。

当你参加完应酬等社交活动，在回家的路上，你发现和同行的几个同事在车上滔滔不绝地聊天是一件很痛苦的事情，这种情况下，你可以说自己要去一趟厕所，也可以说自己要去办点事情，这样你就可以走另一条路回家。

乍一看，这种交往方式有点消极，但没有必要强迫自己非得和他们一起走。

观察自己的心情，有时不想社交是正常的，因为有限的精力很快要消耗殆尽了，这其实是自我保护系统及时进入到了一级戒备状态，对你发出的信号。

最糟糕的是，在这种状态下你强行自己去和别人社交，这会加剧你的疲劳感，正如在身体不舒服的时候，还要强行让自己工作一样。

就像关注自己的身体健康一样，你也应该呵护自己的心理健康。当你想独处时，这可能预示着你的内心已经开始疲倦了。

避免说场面话

内向者的特点是“在自己的内心寻找动力”，换句话说，除非是自己真正想做的事情，否则他们不会有动力。

内向者要尽量避免说无关痛痒的场面话，因为这些社交辞令会让他们感到索然无味。

像是那些以“哎呀，天气真好”“你是哪里人”等为开场白的谈话，会打击内向者参与对话的积极性，甚至会让场面陷入尴尬。

怎么交谈？答案就是不说场面话，而是开门见山地交谈。

通常情况下，在进入深度谈话之前，人们要先寒暄一番，然后再切入主题。

如果直奔主题，会让人觉得很冒昧。但是，与其让场面话把氛围弄得尴尬，倒不如直奔主题。

实际上，说真心话不一定等于无礼。虽然问一些不登大雅之堂或者极度隐私的问题是很不礼貌的，但只要不触及这些话题，你可以询问对方真实的想法。

怎样才能让对方吐露心声呢？

最好多问“为什么”，而不是“是什么”。如果你问“是什么”，很可能会得到一个无聊的答案。

比如，“你的爱好是什么？”如果得到的答案是你完全不感兴趣的，那么内向者的积极性会骤然下降。

但是，如果你问“为什么”的话，总会得到一个和这个人的过去、价值观等紧密相关的真心话，这个过程你的兴趣很可能会被勾起。

如果你问“是什么”，对方的回答让你不感兴趣，你可以接着问“为什么”，这样你们的对话可以保持热度，并继续进行下去。

打个比方，如果你问对方“你是做什么工作的”，对方回答“我是做股票交易的”，而你对这个领域一无所知，也不感兴趣，这时候，你可以接着问“你为什么选择这个职业”，这样你就能听到对方的心声了。