7月23日南瑞意的红薯餐日记

红薯餐从17年1月开始，薯餐前4次185天，本次连续510天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了30个月,睡眠质量提高一倍以上!新一轮虎杖第13日。头部全息1次，跪膝1次,推腹1次，平举1次,头上的疙瘩又少了。头皮的左右差异感在减轻，右侧不那么木了！头发由黄变黑，也可以确定有白发变黑了.

      明天就步入第18个月了！虽然现在知道越来越多的超过了我的纪录，自己今天还是跟佩服自己有了今天的成绩！

      右手拇指第一关节处最近几天起了一个不太大的包，看到过别人有这样的，应该是排毒反应！

    做好自己，觉醒他人！信多少，做多少，得多少！