第二期读书会|自控力：未来的奖励还是当下的诱惑

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      第二期读书会如约而至，与第一期不同的是我们这次由一人主讲，分享自己最近看的书，包括主要内容和感受，其他参与的小伙伴分享自己的感受。这期主讲人是莹姐，分享的是凯利-麦格尼格尔博士的《自控力》。

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   说起自控力，除了学习这件事自认为自己还有点自控力，其他事情真属于放飞自我的状态。一路读书到现在，上课、自习、图书馆基本是学习生活的全部。其实我觉得这更像是一种习惯，更是一种深入骨子里的理所当然。书中提到人是有限理性的，所以往往可能会选择当下的诱惑而拒绝未来的奖励。我很赞同这句话，当下的诱惑太多，人又是有惰性的，常常都会倾向于选择当下舒服的状态。未来的奖励大多时候都是虚无缥缈的，再加上很多时候我们对未来本身就没有清楚的认识，更容易导致我们放弃未来的奖励而选择当下的诱惑。并不是对两种生活方式进行比较，而且我认为当下的并不一定都是诱惑，也可能是苦难，但是选择苦难能换来未来的奖励吗？生活方式并没有好坏之分，适合自己的才是最好的，但是这并不代表着对生活妥协。

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       拖延症一定是自控力的最大敌人。一件事情往往要拖到最后才能完成，我们告诉自己DDL才是第一生产力。哭着做完事情之后心里暗自发誓下次一定不能这样，可是下次依然如此。学习任务、工作任务会有一个DDL，但是生活中很多事情是没有DDL的，一旦缺乏这种外在压力很多事情也就不了了之。书中还提到“道德许可”，我们常常说服自己活着开心就好，试着去接受自己的不足，承认与别人的差距，有些事情做不到也不要逼自己。这就是“道德许可”陷阱，我们默许自己散漫、拖延、放纵、冲动。但是接受并不代表妥协，始终不能忘记的是想要成为最好的自己才是真正的自己！

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      本期读书会聊得话题还有很多，围绕自控力还谈到职业选择、生活方式等等……莹姐分享了很多她培养自己自控力的心路历程。阿长说：“路漫漫其修远，吾将上下而求索！人的一生，就是一段生命的路程，这一路，繁花似锦也荆棘丛生。我们可以选择无数种前行的方式，但不管怎样，希望在每个路口，看到幸福的你！”

        以梦为马，诗酒趁年华

        未完待续……

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