在家休养第十三天

今天突然膝盖疼，准确的说是右腿膝盖左下方痛。可能是因为4月份甸了脚后跟，走路就不自觉的用脚前掌。这可好了，不仅脚后跟没好，把整个脚也累着了，脚窝也有点疼。5月份住院时给脚拍了个片子，诊断是功能性退化，如果要看软组织情况就要拍CT，医生说现在需要少走路，我也就没有拍CT，肯定是走路不规范引起的。

好在因为住院和做手术期间，走路少了脚后跟和脚窝都好了，小腿开始疼了，出院前还是坚持每天下床走两圈，慢走还必须规范走路姿势，慢慢的小腿的疼痛也好了。

现在又轮的膝盖了，想想还是走路姿势的问题，老是拖拉着小腿，大腿力量不足。今天走路时把膝盖正冲前方，膝盖周围肌肉用力，继续调整我的走路姿势。

一个小小的脚后跟疼，引起了这么一连串的问题，看来以后身体无论出现什么问题都不能临时将就，需要看医就及时看医，身体机能恢复一定要规范。